Как сделать кашель

Как вылечить кашель

Лучшие лекарства от кашля — это время, чай и мёд.

Откуда берётся кашель

Кашель — это рефлекс, защитная реакция нашего организма, способ очистить дыхательные пути Cough .

Чаще всего кашель появляется из-за вирусных инфекций, так называемых простуд. Из-за действия вирусов на слизистых дыхательных путей вырабатывается мокрота, которая мешает свободно дышать. Кашель помогает избавиться от неё.

Появляется кашель и из-за насморка. Слизь из носа стекает по глотке, раздражает нервы и мешает дышать. Включается механизм очистки горла — всё тот же кашель.

Другие причины кашля:

  • Курение.
  • Аллергия.
  • Инфекции дыхательных путей: бронхит, пневмония, фарингит, коклюш.
  • Астма.
  • Другие заболевания органов дыхания: хроническая обструктивная болезнь лёгких.
  • Рефлюкс или изжога.
  • Инородное тело в дыхательных путях.

Во всех этих случаях кашель лечится не так, как при простуде. Поэтому в этой статье мы расскажем только о привычном кашле, который появился из-за ОРВИ.

Как понять, что это простудный кашель

Простудный кашель — это не страшно. Простудный кашель возникает вместе с ОРВИ и сопровождается другими признаками вирусного заболевания: насморком, головной болью, незначительным повышением температуры. Но нельзя путать его с кашлем, возникающим по более серьёзным причинам. Чтобы не запустить болезнь, обращайтесь к доктору, если:

  • Кашель не главный симптом, и вас больше беспокоят очень высокая температура или лихорадка, которая долго не проходит, сильная головная боль, слабость, сыпь.
  • Кашель длится больше трёх недель.
  • К кашлю со временем присоединились другие симптомы: повторное повышение температуры, слабость.
  • Кашель усиливается, становится хуже или его просто трудно переносить.
  • Появилась боль в груди.
  • Горло стало сильно болеть или отекать.
  • Стало трудно дышать (в том числе из-за приступов кашля).
  • Мокрота непривычного цвета: бурая, коричневая, зелёная или даже с кровью.
  • Неожиданно уменьшился вес.

При сильных болях в груди, затруднении дыхания и неожиданно появившейся крови в мокроте вызывайте скорую.

Людям с хроническими заболеваниями, особенно ослабляющими иммунную систему, надо консультироваться с врачами даже при обычном кашле. Иммунитет хуже работает при иммунодефицитах, сахарном диабете, после химиотерапии.

Как лечить кашель при ОРВИ

Кашель — это только ответ тела на работу вируса, поэтому глушить сам симптом бесполезно. Организм справится с заболеванием, а потом исчезнет и кашель.

Простудный кашель обычно проходит сам по себе максимум за три недели Cough .

То есть, если все остальные симптомы — температура, насморк, больное горло — уже не беспокоят, кашель может оставаться. И это совершенно нормально. Не стоит паниковать и скупать половину препаратов в аптеке.

Понятно, что сидеть и ждать, когда же пройдут положенные недели, почти невозможно. Хочется хоть немного облегчить состояние, и вот как это сделать.

Пейте больше жидкости

Лучшее средство от простудного кашля — это отдых и обильное питьё. Нужно, чтобы мокрота, которая скапливается в бронхах, была жидкой. Так её проще удалить из дыхательных путей кашлем. Кашель будет легче переноситься и закончится быстрее.

Но если мы мало пьём, в организме не хватает жидкости и мокрота становится густой. Отхаркивать её сложнее, кашель становится мучительным, а сама мокрота превращается в питательную среду для бактерий, повышая риск развития осложнений и бактериальной инфекции.

И сухой, и влажный кашель при простуде лечатся одинаково.

В большинстве случаев обильного тёплого питья достаточно, чтобы не допустить осложнений. Никаких заглушающих кашель средств, отхаркивающих сиропов, муколитиков и трав не нужно даже детям Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) у детей .

Сколько пить, чтобы питьё было обильным? Вспомните, сколько чашек чая, воды и других жидкостей вы выпиваете каждый день. Добавьте к этой норме ещё 3–5 больших кружек чая с мёдом и лимоном (если нет аллергии).

Съешьте ложку мёда

Ложка мёда на ночь — проверенное средство, которое действительно Honey: An effective cough remedy? помогает успокоить кашель и нормально выспаться.

Только не давайте мёд маленьким детям. Как минимум до года мёд под запретом: из-за особенностей кишечной микрофлоры у малышей может развиться тяжёлая форма ботулизма.

Помогите дыханию

Ещё один способ облегчить кашель — позаботиться о том, каким воздухом дышит больной человек. Если в помещении много пыли, слишком душно или сухо, то вдыхаемый воздух будет дополнительно раздражать слизистые.

  • Чаще убирайтесь. Мойте полы и не захламляйте дом.
  • Проветривайте. Свежий воздух лучше застоявшегося комнатного.
  • Вынесите из комнаты, где спит кашляющий человек, накопители пыли — ковры и мягкие игрушки.
  • Принимайте тёплые ванны или душ. Вопреки распространённому заблуждению, они не усиливают симптомы ОРВИ, а помогают First Aid: Coughing бороться с кашлем благодаря влажному воздуху.
  • Купите или сделайте увлажнитель. Он поможет поддерживать оптимальную относительную влажность воздуха — 40–60%.

Используйте леденцы

Против кашля могут помочь обычные леденцы — и аптечные противокашлевые, и просто конфеты. Дело в том, что раздражённое горло — тоже причина кашля, особенно сухого, при котором не отходит мокрота. Когда мы рассасываем леденец, то часто сглатываем и увлажняем слизистую горла, а значит, кашель уже не так страшен.

Закапывайте в нос физраствор

Раствор натрия хлорида — это солёная вода. Готовится просто: в литре воды нужно растворить чайную ложку соли (без горки). Этот раствор нужно довольно часто закапывать в нос при ОРВИ. Это самое простое и доступное средство для лечения насморка. А когда нет насморка, нет и лишней раздражающей слизи, а значит, нет и кашля из-за неё.

Используйте сосудосуживающие капли

В некоторых случаях слизь из носа раздражает горло, потому что нос заложен и больной просто не может толком высморкаться. Тогда помогут сосудосуживающие капли с оксиметазолином, фенилэфрином, ксилометазолином.

Что может назначить врач

Когда кашель не проходит, врач может назначить лекарства, помогающие быстрее от него избавиться.

  • Противокашлевые средства. Это лекарства, которые угнетают кашлевый центр в мозге и подавляют рефлекс. Такие препараты содержат кодеин, бутамират, декстрометорфан или другие действующие вещества (их много). Их назначают при сухом кашле, когда нет мокроты.
  • Отхаркивающие средства. Они помогают разжижать мокроту (муколитики) и отхаркивать её, продвигая по дыхательным путям. В эту группу входят лекарства с растительными экстрактами, а также амброксол, бромгексин, ацетилцистеин. Их назначают при влажном кашле, когда мокрота есть, но полностью откашляться не получается.

Почему нельзя самостоятельно покупать лекарства

Многие думают, что подобрать лекарство от кашля просто. Сухой кашель — пьём противокашлевые, влажный кашель — употребляем муколитики. На самом деле всё гораздо сложнее.

Во-первых, исследования показали Безрецептурные лекарства при остром кашле у детей и взрослых во внебольничных условиях , что многочисленные средства от кашля не помогают ускорить выздоровление.

Обильное питьё и чистый воздух работают не хуже таблеток и сиропов, а то и лучше: у чистого воздуха нет побочных эффектов и риска передозировки.

Во-вторых, самостоятельное назначение лекарств может только ухудшить положение. Представьте, что кто-то решил, что у него «сухой» (на самом деле нет) кашель при ОРВИ, и принял таблетку. Кашель прекратился, но вместе с ним перестала выходить мокрота, даже если её и было немного. Мокрота осталась в дыхательных путях, в ней стали размножаться бактерии, которые привели к воспалению лёгких.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика при кашле у взрослых

Или другой случай: при «влажном» кашле человек начал принимать отхаркивающие средства, они сделали мокроту жидкой, её количество увеличилось, а значит, кашель стал чаще и труднее.

И противокашлевые, и отхаркивающие средства нужны для лечения заболеваний: бронхита, коклюша, пневмонии и других. Но во всех этих случаях кашель не единственный симптом, а список нужных лекарств составляет врач.

Обычный «простудный» кашель после ОРВИ лечится без опустошения аптечных полок.

Источник: lifehacker.ru

Как можно вызвать кашель быстро

Главная причина, по которой приходится провоцировать покашливания, – длительный изматывающий сухой кашель. Эта проблема может коснуться взрослых и детей разного возраста. Также кашель вызывают в случае, когда человек подавился.

Причины для вызова кашля, способы стимуляции процесса

В первом случае в ход идут самые необычные методы, вплоть до засовывания пальцев и посторонних предметов в горло. Но такие действия могут привести только к вызову рвоты, а вот спровоцировать кашель способны следующие средства:

  • 15-минутный бег на открытом воздухе;
  • повышение влажности в помещении постоянного пребывания человека до 60%. Добиться этого можно с помощью специальных приборов или вручную – развешивая мокрые простыни на батареях, бельевых сушках. Также увлажнить воздух в помещении могут комнатные растения (алоэ, пеперомия, комнатный бамбук), самодельный увлажнитель из емкости с водой, украшенный декоративными элементами;
  • прием горячей ванны. При этом в воду можно добавить настои из таких растений: чабрец, цветки бузины, листья мать-и-мачехи.

Также для вызова кашля неплохо использовать таблетки на основе химических компонентов и лекарственных растений. Самые популярные отхаркивающие препараты характеризуются такими составляющими, как кодеин, глауцин, карбоцистеин.

Многие химические компоненты, провоцирующие появление кашля, могут вызвать привыкание и негативные последствия (расстройства системы пищеварения, проблемы с органами чувствительности).

Прекрасным аналогом таких составляющих являются экстракты лекарственных трав и эфирные масла. На их основе производятся лекарственные препараты, которые можно принимать взрослым и детям. Например, в состав большинства сиропов от кашля входят корень алтея лекарственного, экстракт плюща, эфирные масла сосны, чайного дерева, лаванды.

Народные рецепты для вызова кашля

Сколько существует человечество, столько человек страдает кашлем – изматывающим и приводящим к серьезным осложнениям. Если больной категорически против медикаментозного решения проблемы, или наличие аллергии не позволяет использовать аптечные средства, можно обратить внимание на народные рецепты:

  1. Содовые полоскания. Нужно развести 2 чайные ложки продукта в 500 мл охлажденной кипяченой воды, полоскать каждые 15-25 минут до появления кашля.
  2. Бразильский отвар. Для приготовления понадобится 3 небольших банана, 250 мл кипяченой воды, 20 г сахара. Все компоненты нужно перетереть до однородной массы, довести до кипения и употреблять в пищу по 3 раза в день.
  3. Мед. Его нужно применять в чистом виде – принимать внутрь в таких количествах, которые требует организм (если у человека нет аллергии на данный продукт пчеловодства).

Эти настои, продукты можно принимать взрослым без серьезных хронических заболеваний (сахарный диабет, холецистит, панкреатит) и детям старше 6 лет (исключение – мед).

Чем спровоцировать кашель у ребенка

Главная причина вызова искусственного кашля у ребенка – простуда, слизь в бронхах. Чаще всего к такому методу прибегают родители малышей, которым еще не исполнилось 3 года. Способы более чем просты:

  • постучать ребенка по спинке в области между лопатками. Делать такую процедуру нужно в позе сидя или стоя, соблюдая главное правило безопасности – отсутствие в ротовой полости ребенка еды, пустышки, пальцев и т. д.;
  • надавить чайной ложкой на корень языка. При этом нужно следить за силой нажатий – они не должны быть очень активными, так как излишнее давление может вызвать рвотный рефлекс;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • проветривание детской комнаты, соблюдение высокой влажности воздуха в помещении, где играет и спит малыш, а также комфортной (для здоровья, а не тела) температуры воздуха – 17-20 градусов.

У грудничков проблема, как вызвать кашель, решается еще одним безопасным способом – массажем. Чтобы помочь крохе избавиться от мокроты в бронхах, нужно положить его грудью на колени взрослого, головка при этом должна наклоняться вниз. Затем нужно легонько «пробежать» пальцами по спинке по направлению от середины до шеи, совершая легкие постукивающие движения.

Также опытные педиатры (Е. О. Комаровский, А. В. Проклова) советуют для вызова кашля у детей, которые чувствуют першение в горле, поить их теплым чаем без сахара, компотом из сухофруктов и водой. Если причиной сухого кашля стали паразиты (заболевание токсокароз), то нельзя прибегать к домашним методам решения проблемы, следует немедленно обратиться в медицинское учреждение за помощью.

Источник: kashelsovet.ru

Три главные ошибки при лечении кашля и как избавиться от него самостоятельно

Как не допустить осложнения после гриппа, рассказывает наш постоянный консультант, известный педиатр Евгений ТИМАКОВ.

У кашля есть несколько ступеней, этапов:

1. Сухой (непродуктивный). С него болезнь обычно начинается. Его даже так и называют «первоначальный кашель». Вирус поселяется в организме, и вы кашляете от трахеита. В это время мокроты нет, слизи мало, вы кашляете из-за раздражения в трахее и горле, но кашлять нечем.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Смягчать горло, уменьшать раздражение в трахее, принимать обволакивающие слизистую препараты. Задача – увеличить количество слизи, которая и поможет смягчать горло. Нужны ОТХАРКИВАЮЩИЕ препараты. Лекарства на основе фенспирида или микстуры на основе трав, например, мать-и-мачехи, подорожника (в первые дни кашля они еще могут помочь).

2. Влажный (продуктивный). Появилась мокрота, нужно вывести ее из легких.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Врач пропишет муколитические препараты, аналоги амброксола и карбоцистеина. Они разжижают мокроту и помогают ей выходить, освобождая легкие.

3. Глубокий сильный. Бронхит и пневмония могут протекать и без температуры. И чтобы не довести до воспаления легких, обязательно сходите к врачу, чтобы он вас послушал и назначил более серьезные препараты от кашля и при необходимости антибиотики, ведь без них при бронхите и пневмонии, к сожалению, не обойтись.

ОШИБКИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ

Читайте также:  Кашель без температуры

1. Пить муколитические (отхаркивающие средства), когда мокроты нет. Такие препараты сухие бронхи просто “разорвут”.

2. Употреблять препараты, останавливающие кашель (например, на основе бутамирата), когда кашель влажный. Если есть мокрота, ее нужно обязательно выводить, а это можно сделать только с помощью кашля.

3. Делать прогревания, растирания в острый период. Любая физиотерапия возможна только когда болезнь отступила.

ВАЖНО:

Неправильное лечение даже начинающегося кашля может привести к развитию пневмонии, так что любые лекарства принимайте ТОЛЬКО по назначению врача, а не выбирайте по этикеткам на лекарствах в аптеке «от сухого кашля», «от влажного кашля».

ЧЕМ ЛЕЧИТЬСЯ САМОМУ

Время пить боржоми

Как смягчить кашель при трахеите, с которого обычно начинается грипп

1. Ингаляции.

Небулайзер. С его помощью ингаляции можно делать просто с физраствором, для очищения слизистых, а можно по назначению врача добавлять в раствор лекарства – с помощью ингалятора они отправятся прямиком к воспалению.

2. Народные средства.

– Можно рассасывать мед, медленно, чтобы он успел «обойти» все горло. Мед обеззараживает и смягчает. Только мед нельзя нагревать.

– Из травяных сборов выбирайте те, что содержат ромашку, солодку, мяту, подорожник, мать-и-мачеху, корень алтея.

Аккуратнее с имбирем. Этот корень творит чудеса, когда иммунитету нужна помощь, но имбирь сушит, а при трахеите и раздраженном горле это не нужно.

– Если найдете инжир, то его можно заваривать с молоком и пить, отличное смягчающее средство.

3. Щелочное питье

Боржоми, минеральная вода. Можно немного подогреть, а можно смешать с молоком (один к одному).

4. Леденцы

В аптеках миллион таблеток-конфеток. Выбирайте ментоловые и травяные, они не только смягчают кашель, но и «отвлекают» – вы меньше кашляете и меньше раздражаете горло.

5. Много пить

Жидкость нужна, чтобы увеличивать количество слизи, чтобы появлялась мокрота, а, следовательно, и облегчался кашель. Питье должно быть теплым или горячим.

6. Увлажнение

В сухом и горячем воздухе кашель усиливается, ведь слизистые высыхают и раздражение становится сильнее. Можно поставить в квартире увлажнитель воздуха. Если его нет, можно хотя бы почаще делать влажную уборку. Нос можно увлажнять, промывая морской водой или тем же боржоми.

ЧТО ЕЩЕ

Другими осложнениями гриппа могут быть синусит (затяжной насморк) и отит. Для профилактики и того, и другого, обязательно снимайте отек с «забитого» носа каплями (но не дольше 10 дней, иначе может развиться привыкание).

КСТАТИ

Как я победила свиной грипп

Когда неделю назад объявили эпидемию, мне стало страшно. Вспомнила, как «подкосил» меня этот свиной вирус 7 лет назад, когда только появился. Тогда я совершила все возможные ошибки пациента. Хорошо, что сегодня мы так много знаем про грипп. Вот еще и на моих ошибках поучитесь (подробности)

Источник: www.kp.ru

Как можно вызвать кашель быстро

Главная причина, по которой приходится провоцировать покашливания, – длительный изматывающий сухой кашель. Эта проблема может коснуться взрослых и детей разного возраста. Также кашель вызывают в случае, когда человек подавился.

Причины для вызова кашля, способы стимуляции процесса

В первом случае в ход идут самые необычные методы, вплоть до засовывания пальцев и посторонних предметов в горло. Но такие действия могут привести только к вызову рвоты, а вот спровоцировать кашель способны следующие средства:

  • 15-минутный бег на открытом воздухе;
  • повышение влажности в помещении постоянного пребывания человека до 60%. Добиться этого можно с помощью специальных приборов или вручную – развешивая мокрые простыни на батареях, бельевых сушках. Также увлажнить воздух в помещении могут комнатные растения (алоэ, пеперомия, комнатный бамбук), самодельный увлажнитель из емкости с водой, украшенный декоративными элементами;
  • прием горячей ванны. При этом в воду можно добавить настои из таких растений: чабрец, цветки бузины, листья мать-и-мачехи.

Также для вызова кашля неплохо использовать таблетки на основе химических компонентов и лекарственных растений. Самые популярные отхаркивающие препараты характеризуются такими составляющими, как кодеин, глауцин, карбоцистеин.

Многие химические компоненты, провоцирующие появление кашля, могут вызвать привыкание и негативные последствия (расстройства системы пищеварения, проблемы с органами чувствительности).

Прекрасным аналогом таких составляющих являются экстракты лекарственных трав и эфирные масла. На их основе производятся лекарственные препараты, которые можно принимать взрослым и детям. Например, в состав большинства сиропов от кашля входят корень алтея лекарственного, экстракт плюща, эфирные масла сосны, чайного дерева, лаванды.

Народные рецепты для вызова кашля

Сколько существует человечество, столько человек страдает кашлем – изматывающим и приводящим к серьезным осложнениям. Если больной категорически против медикаментозного решения проблемы, или наличие аллергии не позволяет использовать аптечные средства, можно обратить внимание на народные рецепты:

  1. Содовые полоскания. Нужно развести 2 чайные ложки продукта в 500 мл охлажденной кипяченой воды, полоскать каждые 15-25 минут до появления кашля.
  2. Бразильский отвар. Для приготовления понадобится 3 небольших банана, 250 мл кипяченой воды, 20 г сахара. Все компоненты нужно перетереть до однородной массы, довести до кипения и употреблять в пищу по 3 раза в день.
  3. Мед. Его нужно применять в чистом виде – принимать внутрь в таких количествах, которые требует организм (если у человека нет аллергии на данный продукт пчеловодства).

Эти настои, продукты можно принимать взрослым без серьезных хронических заболеваний (сахарный диабет, холецистит, панкреатит) и детям старше 6 лет (исключение – мед).

Чем спровоцировать кашель у ребенка

Главная причина вызова искусственного кашля у ребенка – простуда, слизь в бронхах. Чаще всего к такому методу прибегают родители малышей, которым еще не исполнилось 3 года. Способы более чем просты:

  • постучать ребенка по спинке в области между лопатками. Делать такую процедуру нужно в позе сидя или стоя, соблюдая главное правило безопасности – отсутствие в ротовой полости ребенка еды, пустышки, пальцев и т. д.;
  • надавить чайной ложкой на корень языка. При этом нужно следить за силой нажатий – они не должны быть очень активными, так как излишнее давление может вызвать рвотный рефлекс;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • проветривание детской комнаты, соблюдение высокой влажности воздуха в помещении, где играет и спит малыш, а также комфортной (для здоровья, а не тела) температуры воздуха – 17-20 градусов.

У грудничков проблема, как вызвать кашель, решается еще одним безопасным способом – массажем. Чтобы помочь крохе избавиться от мокроты в бронхах, нужно положить его грудью на колени взрослого, головка при этом должна наклоняться вниз. Затем нужно легонько «пробежать» пальцами по спинке по направлению от середины до шеи, совершая легкие постукивающие движения.

Также опытные педиатры (Е. О. Комаровский, А. В. Проклова) советуют для вызова кашля у детей, которые чувствуют першение в горле, поить их теплым чаем без сахара, компотом из сухофруктов и водой. Если причиной сухого кашля стали паразиты (заболевание токсокароз), то нельзя прибегать к домашним методам решения проблемы, следует немедленно обратиться в медицинское учреждение за помощью.

Читайте также:  Что хорошо помогает от кашля

Источник: kashelsovet.ru

Как правильно кашлять

Кашель — это усиленный выдох через рот, который возникает тогда, когда дыхательные пути пытаются освободится от постороннего раздражителя. Кашель вызывается сокращением мышц дыхательных путей вследствие раздражения специальных рецепторов. В качестве раздражителя могут выступать пыль, сухой воздух, кусочки еды, слизь, гной.

Кашель — это защитный рефлекс организма, который обеспечивает проходимость дыхательных путей.

Механизм кашля следующий:

  • Инородный агент попадает в дыхательные пути
  • Уменьшается респираторный просвет
  • Раздражается кашлевой рецептор
  • Возникает кашель

Кашель обычно является непроизвольной реакцией организма, но может вызываться и принудительно.

Чаще всего причиной кашля является простуда или вирусная инфекция.

Кашель при простуде можно разделить на три этапа:

  • 2-3 дня – сухой, непродуктивный кашель без откашливания
  • до 14 дней – острый бронхит, кашель с отделением мокроты и слизи
  • до 8 недель – легкий кашель, покашливание

Каким бывает кашель

Кашель бывает продуктивным и непродуктивным.

Продуктивный – это влажный кашель, при котором выделяемая слизь легко откашливается. Вместе с выделяемой слизью из организма выводятся патогены. Поэтому продуктивный кашель нельзя подавлять.

Непродуктивный – это сухой кашель. При таком кашле вы чувствуете сильное раздражение в горле, сухие позывы к кашлю, но откашливание не происходит. Такой кашель необходимо перевести в продуктивный.

Важно знать, что любой вид кашля – это причина для беспокойства, поскольку кашель – это не сама болезнь, а симптом болезни. Если вы кашляете, необходимо обратиться к доктору для постановки диагноза и назначения правильного лечения.

Как правильно кашлять, если у вас продуктивный влажный кашель

Продуктивный кашель характеризуется откашливанием мокроты, слизи. Его нельзя подавлять противокашлевыми препаратами, которые блокируют кашлевой рефлекс и таким образом препятствуют откашливанию. Слизь должна беспрепятственно выходить из дыхательной системы, таким образом очищая ее.

При продуктивном кашле:

Когда вы почувствовали, что слизь поднялась высоко к горлу, сделайте короткий глубокий вдох на 2-3 секунды. Это приведет к сокращению мышц гортани и повышению тонуса бронхиальной мускулатуры. Затем брюшные мышцы рефлекторно сокращаются и происходит форсированный выдох. Вместе с ним отделяется и выходит слизь.
Не сжимайте плотно губы – это препятствует выходу мокроты.

Для того, чтобы облегчить продуктивный кашель рекомендуется выполнять упражнение «Кучер»:

  1. Сядьте на стул
  2. Поставьте ноги на ширину плеч
  3. Слегка наклонитесь вперед
  4. Держите спину прямо
  5. Обопритесь локтями на колени
  6. Кисти рук направлены вперед
  7. Шея расслаблена
  8. Сделайте 10 глубоких вдохов через нос

Как правильно кашлять, если у вас непродуктивный сухой кашель

Непродуктивный сухой кашель часто вызывает мучительные сокращения диафрагмы без откашливания. Он может сопровождаться щекоткой в горле и сильным першением. Это объясняется воспалением слизистой оболочки дыхательных путей.

Чтобы облегчить сухой кашель следуйте таким рекомендациям:

  1. Пейте много воды.
  2. Дышите часто, неглубоко. Глубокие вдохи провоцируют кашлевой рефлекс.
  3. Глотайте слюну задерживая дыхание, в несколько приемов.

Для того, чтобы облегчить непродуктивный кашель рекомендуется выполнять упражнение «Стена»:

  1. Подойдите к стене на расстояние примерно 30 см.
  2. Одну ногу выдвиньте вперед, слегка согните в колене
  3. Поднимите руки вверх, согните в локтях
  4. Обопритесь руками о стену
  5. Голову положите на руки
  6. Держите спину прямо
  7. Сделайте 10 глубоких вдохов через нос

Также при сухом кашле вы можете попробовать упражнение «Наездник»:

  1. Сядьте лицом к спинке стула
  2. Руки согните в локтях, положите на спинку стула
  3. Слегка наклонитесь вперед, спину держите прямо
  4. Положите голову на руки
  5. Сделайте 10 глубоких вдохов через нос

Чем лечить кашель

При влажном кашле рекомендуются муколитические препараты, которые способствуют откашливанию и отхождению мокроты. При влажном кашле использование противокашлевых препаратов, останавливающих кашель, запрещено.

При сухом кашле также рекомендуются средства, которые способствуют отделению мокроты. Такие средства переводят непродуктивный кашель в продуктивный и способствуют скорейшему выздоровлению. Применение средств, подавляющих кашель, может быть показано при сухом частом кашле, приводящем к рвоте, нарушению сна и аппетита.

Большинство пациентов в нашей стране предпочитают растительные препараты от кашля. Такие препараты хорошо переносятся в целом.

Среди фито препаратов от кашля можно выделить Проспан – растительный препарат на основе стандартизированного экстракта плюща Е.А. 575 ® . Проспан растворяет слизь, уменьшает ее вязкость и способствует откашливанию, а также снимает спазм мускулатуры бронхов и воспаление, что облегчает дыхание во время кашля. Проспан доступен в пяти формах для всех возрастов.

Для детей – сироп от кашля Проспан. Сироп Проспан не содержит спирта, красителей и сахара, не имеет взаимодействия с другими лекарствами. Сироп Проспан разрешен к применению детям с рождения.

В 2002 году было проведено исследование безопасности и эффективности Проспан, в котором приняло участие 52478 детей от 0 до 12 лет. Это самое масштабное исследование сиропа от кашля для детей, доказывающее его безопасность.

Для школьников отлично подойдет раствор Проспан в стиках по 5 мл. Такой стик удобно взять с собой в школу. Раствор от кашля Проспан облегчает кашель, не угнетая кашлевой центр в головном мозге. Раствор Проспан не имеет противопоказаний и разрешен к применению с 6 лет.

Мужчинам понравятся шипучие таблетки от кашля Проспан. Таблетка растворяется в стакане воды и принимается 2 раза в день – утром и вечером. Это очень удобно для мужчин, поскольку не требует дневного приема. Кроме того, таблетка может быть растворена как в теплой, так и в холодной воде. Проспан можно применять одновременно с антибиотиками без негативного влияния на лечение. Также важным является то, что Проспан не влияет на возможность управлять сложными механизмами или автомобилем.

Женщины , без сомнения, оценят новую форму Проспан – пастилки от кашля. Все преимущества этой формы вы сможете оценить на личном опыте.

Интересной формой Проспан являются капли от кашля. Их можно применять как внутрь, так и использовать в качестве ингаляций. В 1 мл капель Проспан содержится 20 мг сухого экстракта листьев плюща. Такая концентрация обеспечивает более быстрое наступление влажного кашля. Проспан капли можно рекомендовать часто болеющим детям с аллергическими заболеваниями.

Все формы Проспан доступны в аптеках, и вы сможете выбрать удобную для себя. Несмотря на то, что Проспан отпускается без рецепта, перед его применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с доктором.

Болейте со вкусом и выздоравливайте быстро!

Источник: www.woman.ru